A chef Luri Toledo ensina a fazer um delicioso bolinho de tilápia com abóbora.
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BOLINHO DE TILÁPIA COM ABÓBORA
✔200g de abóbora assada
✔300g de filé de tilápia assado
✔1/2 cebola picada
✔1 colher (sopa) de azeite
✔cheiro verde a gosto
✔sal a gosto
• ½ limão
Para empanar: parmesão ralado e gergelim
MODO DE PREPARO:
✔desfie os files de peixe e esprema 1/2 limão
✔amasse a abóbora com garfo
✔misture todos os ingredientes
✔empane de sua preferência e leve para assar em forma untada, em média 20min 200º
Bolinho de tilápia com abóbora - Você Bonita (15/10/19) receitas light com frango e legumes | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 15 Oct 2019 |
